Archív: september, 2025

Pokoj, ticho, rovnováha a umenie vypnúť Ψ Marek Horňanský

Medzi relaxačné psychologické techniky patrí aj autogénny tréning. Autogénny tréning je jednou z najpoužívanejších a najobľúbenejších relaxačných metód. Názov je tvorený spojením slov: auto-génne pochádza z gréckeho slova „autogenis” – sám vyrobený. Anglické slovo „training” znamená uvoľnenie.” Podstatou autogénneho tréningu je to, že sa človek vedome […]

Pokračovanie článku

Spánok je viac než len oddych | Marek Horňanský

Potreba spánku je tiež pre každého z nás individuálna počas celého života. Zdravý, dospelýčlovek spí denne v priemere 6-8 hodín. Dôležitú úlohu zohráva vek, ale aj ďalšia faktory, pretože sa potreba spánku počas života výrazne mení. Celková doba spánku sa od narodenia rýchlo skracuje. Dospelí ľudia spravidla spia raz denne. Výnimkou sú napríklad vrcholoví […]

Pokračovanie článku
Busta nie je dielom Donatella, ale falzifikátom, uviedol Machala. Neznázorňuje ani Ceciliu Gonzagu. Herucová: Je vzácna

Busta nie je dielom Donatella, ale falzifikátom, uviedol Machala. Neznázorňuje ani Ceciliu Gonzagu. Herucová: Je vzácna

03.09.2025 11:44

Dielo preskúmal taliansky profesor umenia a histórie Francesco Caglioti, ktorý pôsobí na univerzite v Pise.

Putinova letná ofenzíva sa zrútila, mýtus o neporaziteľnom Rusku padá, píše Atlantic Council

Putinova letná ofenzíva sa zrútila, mýtus o neporaziteľnom Rusku padá, píše Atlantic Council

03.09.2025 14:00

Existuje jeden spoľahlivý spôsob, ako prinútiť ruského agresora sadnúť si za rokovací stôl – a Ukrajinci sú naň pripravení, no Európa nie, uviedol think tank.

V Lisabone sa vykoľajila ikonická pozemná lanovka. Zahynulo najmenej 15 ľudí, desiatky utrpeli zranenia

V Lisabone sa vykoľajila ikonická pozemná lanovka. Zahynulo najmenej 15 ľudí, desiatky utrpeli zranenia

03.09.2025 20:15

Na záberoch z miesta nehody je vidieť desiatky záchranárov, ako spod trosiek zdemolovanej lanovky vyťahujú ľudí.

Psychológ Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 2
Celková čítanosť: 1890x
Priemerná čítanosť článkov: 945x

Archív