Rubrika: Psychológia

Spánok je viac než len oddych | Marek Horňanský

Potreba spánku je tiež pre každého z nás individuálna počas celého života. Zdravý, dospelýčlovek spí denne v priemere 6-8 hodín. Dôležitú úlohu zohráva vek, ale aj ďalšia faktory, pretože sa potreba spánku počas života výrazne mení. Celková doba spánku sa od narodenia rýchlo skracuje. Dospelí ľudia spravidla spia raz denne. Výnimkou sú napríklad vrcholoví […]

Pokračovanie článku
Zaplietol sa Vémola s mafiou? Podľa idnes.cz veľa ľudí z podsvetia prehovorilo, po Karlosovi pôjdu ďalší. Advokát: Obvineniu nerozumieme

Zaplietol sa Vémola s mafiou? Podľa idnes.cz veľa ľudí z podsvetia prehovorilo, po Karlosovi pôjdu ďalší. Advokát: Obvineniu nerozumieme

24.12.2025 12:49

Už niekoľko týždňov v pražskom podsvetí znela správa, že polícia v posledných mesiacoch urobila obrovský kus práce a veľa ľudí z podsvetia prehovorilo, píše idnes.

1 400. deň: Vance: Rusi Donbas chcú, pre Ukrajincov je to problém. Súkromne však priznávajú, že ho zrejme stratia. Zelenskyj chce o Donbase hovoriť s Trumpom

1 400. deň: Vance: Rusi Donbas chcú, pre Ukrajincov je to problém. Súkromne však priznávajú, že ho zrejme stratia. Zelenskyj chce o Donbase hovoriť s Trumpom

24.12.2025 05:50

Dosiahli sme v rokovaniach pokrok, ale teraz ešte nemôžem povedať, že sa blížime k mierovému riešeniu, povedal americký viceprezident J. D. Vance.

Zelenskyj: Nový plán nám nezakazuje vstup do NATO, konflikt by sa mal zmraziť na súčasnej frontovej línii

Zelenskyj: Nový plán nám nezakazuje vstup do NATO, konflikt by sa mal zmraziť na súčasnej frontovej línii

24.12.2025 10:13

Zelenskyj čaká, ako na nový americký plán zareaguje Moskva a územné otázky chce riešiť priamo s Trumpom.

Ako sme sa dostali do dopravného chaosu: toto sú projekty, ktoré mali dávno odľahčiť dopravu, no dodnes neexistujú

Ako sme sa dostali do dopravného chaosu: toto sú projekty, ktoré mali dávno odľahčiť dopravu, no dodnes neexistujú

24.12.2025 05:00

Slovensko má načrtnutých viacero projektov, ktoré by mohli vyriešiť dopravné problémy. Väčšina z nich však zostala pre nefunkčný systém iba na papieri.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 11
Celková čítanosť: 11723x
Priemerná čítanosť článkov: 1066x