Spánok je viac než len oddych | Marek Horňanský

Potreba spánku je tiež pre každého z nás individuálna počas celého života. Zdravý, dospelýčlovek spí denne v priemere 6-8 hodín. Dôležitú úlohu zohráva vek, ale aj ďalšia faktory, pretože sa potreba spánku počas života výrazne mení. Celková doba spánku sa od narodenia rýchlo skracuje. Dospelí ľudia spravidla spia raz denne. Výnimkou sú napríklad vrcholoví […]

Pokračovanie článku
Trump radí Zelenskému, aby sa dohodol teraz, kým nestratí ďalšie územia. Putin pomôže obnoviť Ukrajinu, tvrdí

Trump radí Zelenskému, aby sa dohodol teraz, kým nestratí ďalšie územia. Putin pomôže obnoviť Ukrajinu, tvrdí

29.12.2025 02:45

Najhorúcejším problémom sa ukazuje, čo s Donbasom. Rusko ho chce celý, Ukrajina sa ho odmieta vzdať. Trump má radu pre Zelenského.

VIDEO: Rusko chce, aby sa Ukrajine darilo, vyhlásil Trump po boku Zelenského. Výraz ukrajinského prezidenta hovorí za všetko

VIDEO: Rusko chce, aby sa Ukrajine darilo, vyhlásil Trump po boku Zelenského. Výraz ukrajinského prezidenta hovorí za všetko

29.12.2025 11:15

Aspoň nedošlo k hádke ako vo februári v Oválnej pracovni Bieleho domu, komentuje Sky news.

Putin má čas len do konca marca. Potom ho môže postihnúť kolaps

Putin má čas len do konca marca. Potom ho môže postihnúť kolaps

29.12.2025 14:00

Tvrdenia Moskvy o schopnosti viesť vojnu donekonečna označuje politológ za blaf a súčasť vyjednávacej stratégie.

VIDEO: Na Slovensko sa rúti arktický vzduch. Nasneží i v nížinách a na juhu

VIDEO: Na Slovensko sa rúti arktický vzduch. Nasneží i v nížinách a na juhu

29.12.2025 09:00

Počas noci z pondelka na utorok prejde od severu cez Slovensko studený front, informuje SHMÚ.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 11
Celková čítanosť: 11801x
Priemerná čítanosť článkov: 1073x