Tag: insomnia

Spánok je viac než len oddych | Marek Horňanský

Potreba spánku je tiež pre každého z nás individuálna počas celého života. Zdravý, dospelýčlovek spí denne v priemere 6-8 hodín. Dôležitú úlohu zohráva vek, ale aj ďalšia faktory, pretože sa potreba spánku počas života výrazne mení. Celková doba spánku sa od narodenia rýchlo skracuje. Dospelí ľudia spravidla spia raz denne. Výnimkou sú napríklad vrcholoví […]

Pokračovanie článku
Panika okolo GPS von der Leyenovej: Európa obviňovala Rusko, no príbeh sa začína rozpadať

Panika okolo GPS von der Leyenovej: Európa obviňovala Rusko, no príbeh sa začína rozpadať

04.09.2025 08:35

Nové zistenia začínajú pôvodnú verziu spochybňovať.

PS predstavilo Tresk. Šimečka: Návod na reštart ekonomiky po vládach Smeru. Kamenický hovorí o hanbe a pamflete

PS predstavilo Tresk. Šimečka: Návod na reštart ekonomiky po vládach Smeru. Kamenický hovorí o hanbe a pamflete

04.09.2025 11:25

„Slovensko sa môže do roku 2040 dostať medzi top 15 krajín EÚ v kvalite života. No dnes vidíme obrovské medzery,” upozornil poslanec Štefan Kišš.

Covid sa šíri Európou, nákaza sa vracia s novými variantmi. Slovensko ešte len čaká na účinnejšie vakcíny

Covid sa šíri Európou, nákaza sa vracia s novými variantmi. Slovensko ešte len čaká na účinnejšie vakcíny

04.09.2025 07:00

Chrípková sezóna klope na dvere a Európou sa už šíria nové varianty koronavírusu nimbus a stratus.

ONLINE: Rusko môže podľa Medvedeva zabaviť britské aktíva a zabrať ďalšie ukrajinské územia

ONLINE: Rusko môže podľa Medvedeva zabaviť britské aktíva a zabrať ďalšie ukrajinské územia

04.09.2025 06:10

Rusko nemá v úmysle rokovať o akomkoľvek prípadnom nasadení zahraničných vojenských jednotiek na Ukrajine.

Psychológ Marek Horňanský, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 2
Celková čítanosť: 1961x
Priemerná čítanosť článkov: 981x

Archív