Tag: spánok

Spánok je viac než len oddych | Marek Horňanský

Potreba spánku je tiež pre každého z nás individuálna počas celého života. Zdravý, dospelýčlovek spí denne v priemere 6-8 hodín. Dôležitú úlohu zohráva vek, ale aj ďalšia faktory, pretože sa potreba spánku počas života výrazne mení. Celková doba spánku sa od narodenia rýchlo skracuje. Dospelí ľudia spravidla spia raz denne. Výnimkou sú napríklad vrcholoví […]

Pokračovanie článku
Strieľajú si Šimečkovci zo Slovákov? Líder Progresívneho Slovenska nemá morálne právo kázať o podvodoch a poučovať

Strieľajú si Šimečkovci zo Slovákov? Líder Progresívneho Slovenska nemá morálne právo kázať o podvodoch a poučovať

30.04.2026 13:15

IGOR DANIŠ: Nech už bola Šimečkovej finančná negramotnosť akákoľvek, ako priemerne inteligentný človek azda vedela, že treba viesť účtovníctvo a podávať daňové priznania.

Pokuty až 2 200 eur a žiadne výnimky. Rakúsko spúšťa systém, ktorý zasiahne aj Slovákov

Pokuty až 2 200 eur a žiadne výnimky. Rakúsko spúšťa systém, ktorý zasiahne aj Slovákov

30.04.2026 11:00

Rakúsko spúšťa pokutový systém pomocou kamier, dotkne sa aj Slovákov.

Miliardár v Hongkongu, dlžník doma: Dvojaká tvár šéfa SFZ Jána Kováčika

Miliardár v Hongkongu, dlžník doma: Dvojaká tvár šéfa SFZ Jána Kováčika

30.04.2026 09:29

Slovenský futbalový zväz prechádza jedným z najturbulentnejších období svojej histórie

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 15049x
Priemerná čítanosť článkov: 1254x