Tag: vitalita

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
Cigánikovej rebélia v SaS pokračuje, strana ju zbavila poslednej funkcie. Skončí na jednej kandidátke s Tarabom?

Cigánikovej rebélia v SaS pokračuje, strana ju zbavila poslednej funkcie. Skončí na jednej kandidátke s Tarabom?

14.03.2026 06:00

Nečakané spojenectvá v politike nie sú nič výnimočné. Podľa politológov sú politici ochotní spojiť sa aj s ideovými rivalmi, ak ide o pokračovanie ich kariéry.

Kedysi hviezda Telerána a kamarát celebrít. Dnes po známom Slovákovi pátra polícia

Kedysi hviezda Telerána a kamarát celebrít. Dnes po známom Slovákovi pátra polícia

14.03.2026 11:50

Pred takmer dvadsiatimi rokmi si splnil svoj veľký sen a otvoril vlastné kvetinárstvo.

Ak sa EÚ nedohodne, sankcie proti Rusku prestanú v nedeľu platiť. Dohodu blokujú Slovensko a Maďarsko

Ak sa EÚ nedohodne, sankcie proti Rusku prestanú v nedeľu platiť. Dohodu blokujú Slovensko a Maďarsko

13.03.2026 20:44

Sankcie vyžadujú jednomyseľný súhlas členských štátov EÚ.

KVÍZ: Výročie vzniku slovenského štátu. Ako dobre poznáte jeho zločincov a ich ohavnosti?

KVÍZ: Výročie vzniku slovenského štátu. Ako dobre poznáte jeho zločincov a ich ohavnosti?

14.03.2026 08:00

Dnes (14. marca) je to presne 87 rokov od chvíle, keď slovenský snem vyhlásil samostatný štát. Urobte si test z vašich vedomostí.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 13913x
Priemerná čítanosť článkov: 1159x