Tag: vitalita

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
Ropný šok: Emiráty nečakane opúšťajú OPEC, Saudská Arábia dostala tvrdú ranu

Ropný šok: Emiráty nečakane opúšťajú OPEC, Saudská Arábia dostala tvrdú ranu

28.04.2026 14:59

Ide o prekvapivé rozhodnutie, ktoré emiráty s ostatnými členmi vopred nekonzultovali.

Päť medveďov pri obci, ďalšie desiatky v okolí. Ľudia sa boja ísť do lesa aj na záhradu

Päť medveďov pri obci, ďalšie desiatky v okolí. Ľudia sa boja ísť do lesa aj na záhradu

28.04.2026 15:40

Problémy s väčšími „partiami“ šeliem pokračujú.

Ukrajina tvrdí, že získala citlivé dokumenty ruského generálneho štábu: Moskva priznáva vážny problém

Ukrajina tvrdí, že získala citlivé dokumenty ruského generálneho štábu: Moskva priznáva vážny problém

28.04.2026 18:30

Ukrajina podľa prezidenta Volodymyra Zelenského získala konkrétne dokumenty z generálneho štábu ruských ozbrojených síl.

Tragédia na východe: Otec napadol svoje dieťa, útok neprežilo

Tragédia na východe: Otec napadol svoje dieťa, útok neprežilo

28.04.2026 15:42

Vzhľadom na citlivosť prípadu bola pri vznesení obvinenia prítomná aj duchovná.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 15014x
Priemerná čítanosť článkov: 1251x