Tag: výživa

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
Irán nie je Československo, Maďarsko a Poľsko. Trump a Netanjahu sa v Perzii prepočítali

Irán nie je Československo, Maďarsko a Poľsko. Trump a Netanjahu sa v Perzii prepočítali

02.03.2026 19:00

IGOR DANIŠ: Rozvrátený a rozkúskovaný Irán na spôsob Líbye, Sýrie, Iraku môže byť jediným výsledkom súčasnej vojny. Žiadne zlepšenie pre obyčajných Iráncov.

Inšpekcia opäť zadržala čurillovcov. Zobrala aj prokurátora Šúreka

Inšpekcia opäť zadržala čurillovcov. Zobrala aj prokurátora Šúreka

03.03.2026 09:43

Mali zneužívať svoje postavenie.

Zelenského odvážna ponuka: Ukrajina ponúka arabskému svetu pomoc proti iránskym dronom, má to však podmienku

Zelenského odvážna ponuka: Ukrajina ponúka arabskému svetu pomoc proti iránskym dronom, má to však podmienku

02.03.2026 18:35

Ukrajinské ozbrojené sily získali rozsiahle skúsenosti so zachytávaním dronov, vrátane typu Šáhid.

Syrskyj hlási zlom: Prežili sme ťažkú zimnú bitku a oslobodili viac územia, než Rusi dobyli. Zverejnená bilancia šokuje

Syrskyj hlási zlom: Prežili sme ťažkú zimnú bitku a oslobodili viac územia, než Rusi dobyli. Zverejnená bilancia šokuje

02.03.2026 15:35

Ukrajinské sily mali podľa hlavného veliteľa vo februári navrch.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 13705x
Priemerná čítanosť článkov: 1142x