Tag: výživa

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
Dokumenty o projekte Šimečkovej matky sú vonku, naznačujú falšovanie bankových prevodov. Líder PS reaguje na závažné podozrenia

Dokumenty o projekte Šimečkovej matky sú vonku, naznačujú falšovanie bankových prevodov. Líder PS reaguje na závažné podozrenia

29.04.2026 15:46

Nové dokumenty v kauze občianskeho združenia Projekt Fórum priniesli podozrenia zo sfalšovania bankových výpisov a otvorili ďalšie otázky.

Putin telefonoval s Trumpom viac než 90 minút. Kremeľ odhaľuje detaily rozhovoru

Putin telefonoval s Trumpom viac než 90 minút. Kremeľ odhaľuje detaily rozhovoru

29.04.2026 19:48

Trump označil Ukrajinu za vojensky porazenú, nie je však jasné, či sa nepomýlil.

VIDEO: Najvyšší most sveta, hĺbka až mrazí. Číňania to majú definitívne potvrdené Guinnessovou knihou rekordov

VIDEO: Najvyšší most sveta, hĺbka až mrazí. Číňania to majú definitívne potvrdené Guinnessovou knihou rekordov

29.04.2026 14:15

Most Huajiang Grand Canyon v čínskej provincii Kuej-čou je už aj oficiálne najvyšší most na svete.

Konflikt na Ukrajine sa mení na „európsku vojnu“. Peniaze od EÚ však nemusia stačiť

Konflikt na Ukrajine sa mení na „európsku vojnu“. Peniaze od EÚ však nemusia stačiť

29.04.2026 14:20

V Európe silnejú hlasy, ktoré ďalšiu pomoc Kyjevu spochybňujú.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 15045x
Priemerná čítanosť článkov: 1254x