Tag: výživa

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
ONLINE: Ak EÚ nedá peniaze Ukrajine, bude to katastrofa, tvrdia zástancovia reparačnej pôžičky. Jej odporcovia získali silného spojenca

ONLINE: Ak EÚ nedá peniaze Ukrajine, bude to katastrofa, tvrdia zástancovia reparačnej pôžičky. Jej odporcovia získali silného spojenca

17.12.2025 06:30

Európski lídri, ktorí sa vo štvrtok stretnú, aby predebatovali financovanie Ukrajiny, sú pod obrovským tlakom, píše Politico.

Tatrovky za miliardu eur. V Moldave nad Bodvou ich plánujú vyrobiť 4000

Tatrovky za miliardu eur. V Moldave nad Bodvou ich plánujú vyrobiť 4000

16.12.2025 20:06

V Moldave nad Bodvou vyrobia v nasledujúcich štyroch rokoch 4000 vojenských nákladných vozidiel Tatra za viac ako miliardu eur.

Mimoriadna udalosť pri železničnej trati: dopravu prerušilo výbušné zariadenie

Mimoriadna udalosť pri železničnej trati: dopravu prerušilo výbušné zariadenie

17.12.2025 10:45

Na železničnej trati medzi Šaľou a Trnovcom nad Váhom prerušili dopravu. Dôvodom je nájdené výbušné zariadenie.

Bolo NATO blízko k vojne s Ruskom? Pre Pravdu odpovedal exšéf aliancie Jens Stoltenberg

Bolo NATO blízko k vojne s Ruskom? Pre Pravdu odpovedal exšéf aliancie Jens Stoltenberg

17.12.2025 00:00

Bývalý generálny tajomník NATO Jens Stoltenberg poskytol Pravde exkluzívny rozhovor.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 11
Celková čítanosť: 11555x
Priemerná čítanosť článkov: 1050x