Tag: výživa

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
VIDEO: Desivé zábery z D1. Vodič v plnej rýchlosti narazil do cestárov, ani nebrzdil

VIDEO: Desivé zábery z D1. Vodič v plnej rýchlosti narazil do cestárov, ani nebrzdil

25.06.2026 10:26

Nehoda si vyžiadala jednu zranenú osobu a v smere na Trnavu skolabovala doprava.

Tragédia na Považí. Muža zabila kosačka

Tragédia na Považí. Muža zabila kosačka

25.06.2026 10:52

Zasahoval aj vrtuľník.

VIDEO: Putinovi ukázali nové lietadlá, poskladali ich hlavne z ruských súčiastok

VIDEO: Putinovi ukázali nové lietadlá, poskladali ich hlavne z ruských súčiastok

24.06.2026 21:50

Ruský prezident Vladimir Putin si v stredu v meste Žukovskij neďaleko Moskvy prezrel najnovšie modifikácie lietadiel miestnej výroby.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 16963x
Priemerná čítanosť článkov: 1414x