Tag: výživa

Psychológia výživy, strava a vitalita | Marek Horňanský

Výživa má tiež významný vplyv na kvalitu spánku, ktorý je nevyhnutný pre psychickú regeneráciu. Nedostatok horčíka, vitamínu D či omega-3 mastných kyselín môže viesť k poruchám spánku, čo následne zhoršuje psychickú pohodu. Vhodná strava, bohatá na tieto živiny, môže prispieť k lepšiemu spánku a tým aj k vyššej vitalite. V kontexte psychologickej práce je […]

Pokračovanie článku
Nečakané slová blízkeho spojenca Putina: Lukašenko prehovoril o krutej realite na fronte

Nečakané slová blízkeho spojenca Putina: Lukašenko prehovoril o krutej realite na fronte

16.06.2026 06:40

Lukašenko tvrdí, že postup na bojisku je pomalý a obe strany musia riešiť nedostatok vojakov.

„To, čo sa tam deje, je šialené.“  Trump po stretnutí so Zelenským poslal jasný odkaz Moskve

„To, čo sa tam deje, je šialené.“ Trump po stretnutí so Zelenským poslal jasný odkaz Moskve

16.06.2026 13:08

Išlo o prvé osobné stretnutie Zelenského a Trumpa za takmer štyri mesiace.

VIDEO: Ropné srdce Moskvy v plameňoch: Ukrajinci priniesli tvrdý odkaz až pred brány Kremľa

VIDEO: Ropné srdce Moskvy v plameňoch: Ukrajinci priniesli tvrdý odkaz až pred brány Kremľa

16.06.2026 10:20

Zelenskyj označil útoky za odvetu. Drony lietali priamo nad hlavami miestnych. Pozrite si šokujúce zábery z ruskej metropoly.

Tunel, ktorý nemá obdobu v strednej Európe. Vzácna pamiatka z roku 1928 láka tisíce turistov

Tunel, ktorý nemá obdobu v strednej Európe. Vzácna pamiatka z roku 1928 láka tisíce turistov

16.06.2026 07:00

Na zabudnutú technickú pamiatku upozornil štátny podnik kurióznym spôsobom.

Marek Horňanský psychológ, PhDr. Mgr. MSc. MBA.

Psychológ Horňanský Marek je absolventom univerzitného štúdia jednoodborovej psychológie Ψ absolvent päťročného psychoterapeutického výcviku (Person Centred Psychotherapy and Counseling). Autor prispieva informáciami a článkami z oblasti psychológie, psychoterapie, sociológie či ekonomiky svojim osobným pohľadom. Viac ako 20 rokov individuálnej, rodinnej, skupinovej a komunitnej práce s klientmi, v oblasti psychologického a psychosociálneho poradenstva, terapií, koučingu a mentoringu. V oblasti osobnostného a odborného vzdelávania dospelých dlhoročne realizuje školenia, kurzy, prednášky a workshopy. Spolupodieľa sa na tvorbe podcastov, publikačnej a osvetovej činnosti. Úzko spolupracuje s odborníkmi pomáhajúcich profesií, v súkromnej, štátnej a mimovládnej sfére. Striedavo žije a pracovne pôsobí na Slovensku, Českej republike a Nemecku. Pravidelne tiež prispieva odbornými článkami na tému duševného zdravia, psychológie a osobného rozvoja. Ako autor sa aktívne zapája do diskusií o spoločenských a sociálnych témach. Jeho texty sa venujú oblastiam ako sú sociológia, ekonómia, psychoterapia či filozofia. Zrozumiteľne a ľudskou rečou. Publikované články nájdete aj na blogu PRAVDA.sk - kde sa venuje témam ako psychosomatika, duševné zdravie, vzťahová väzba, vplyv traumy, závislosti, spánok, syndróm vyhorenia, iné. Zaujali Vás informácie z oblasti psychológie ? Alebo máte ďalšie otázky a hľadáte na ne osobné odpovede ? V prípade potreby ma prosím kontaktujte - online formou na email: marek.hornansky@gmail.com

Štatistiky blogu

Počet článkov: 12
Celková čítanosť: 16764x
Priemerná čítanosť článkov: 1397x